mon cahier de bien-être du dimanche

Bonjour,

Aujourd'hui nous sommes le 22 aout 2021 et c'est la Saint Fabrice

Challenge pour un été optimiste

C’est quoi le principe du Challenge pour un été optimiste ?

Je vous propose une jolie liste de 30 petites choses, activités ou exercices à faire chaque jour durant l’été.

Ces petits défis ont pour but de vous aider à vous concentrer sur le côté positif de votre vie, de ralentir, de profiter plus et mieux du temps qui passe.

Défi n° 22

Dansez, écoutez votre playlist ou jouez de votre instrument préféré.

Guidance du jour :

J'aime beaucoup tirer une carte le matin, cela me mets de bonne humeur pour la journée.

L'INFO DU JOUR :

Comment s’habiller le dimanche

Le dernier jour de la semaine est le jour du soleil. Par conséquent, les meilleures nuances à porter sont les dorés

Ils vous donneront beaucoup d’énergie et de vitalité pour profiter d’une journée dédiée à votre partenaire et à votre famille.

LES RECETTES QUI M'ENCHANTENT :

8 ingrédients

Ingrédients

2 bottes de radis (pour leurs fanes)
1 oignons
2 pommes de terre
2 cubes de bouillon dégraissé
2 dl de crème fraîche
1 noix de beurre
poivre
sel

ÉTAPE 1

-Enlevez les feuilles des radis, lavez-les soigneusement. Essorez-les et faites-les revenir à feu doux avec l'oignon haché dans une cocotte contenant le beurre fondu.

ÉTAPE 2

Après 3 minutes, ajoutez les pommes de terrre coupées en cubes, mélangez 1 minute, puis mouillez avec 1 litre d'eau chaude.

ÉTAPE 3

- Joignez les cubes de bouillon émiettés, portez à ébullition et laissez mijoter 20 minutes à feu doux.

ÉTAPE 4

- Passez le potage au mixer, ajoutez-lui quelques radis taillés en fines rondelles et la crème.

ÉTAPE 5

-Portez à nouveau à ébullition sur feu doux, rectifiez l'assaisonnement et servez bien chaud, avec du pain et du beurre.

ÉTAPE 6

- Vous pouvez également présenter le potage nature, avec la crème et les rondelles de radis à part pour que chacun se serve selon ses goûts.

PETIT ENCHANTEMENT :

Je m’alimente de mots et de pensées positives

Merci d'être passé, Belle et agréable journée à vous.

Francette.