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De la couture, un journal de bord, une intention, une affirmation, des choses magiques chaque jour.

Francette creation

Mon cahier de bien-être du mercredi

Bonjour,

Aujourd'hui nous sommes le mercredi 29 septembre 2021 et c'est la saint Michel, Gabriel et Raphaël

LE CONSEIL DU JOUR :

L'archange Michaël (saint Michel) est reconnu, autant dans la tradition chrétienne que dans les traditions musulmane et juive, comme le chef de la milice angélique, protecteur des hommes et allié dans la lutte contre les forces du mal.

Le 29 septembre est le jour traditionnel de la fête des archanges Michaël, Gabriel, Raphaël ( et Uriel, supprimé du calendrier par l'Eglise catholique).

De plus en plus de personnes s'adressent de nouveau aux anges et aux archanges pour leur demander de l'aide, de la force et du soutien. (C'est pas la peine de demander aux anges de gagner au loto ! Ils sont la pour nous aider, par contre pour trouver une place de parking, il suffit de leur demander et hop !)

N'hésitez pas à prendre quelques minutes pour méditer ou prier, en sachant que la plus belle prière est celle que l'on fait avec le coeur.

PETIT ENCHANTEMENT, MOMENT DE BIEN-ÊTRE ET DE SERENITE :

Aimez-vous méditer ? C’est le jour idéal pour y consacrer un peu de votre temps.

LES MUDRAS, le Yoga des doigts.

« Chaque mudra est un temps d’arrêt, un acte d’amour envers soi-même permettant de puiser dans ses propres forces intérieures pour se régénérer », souligne Gertrud Hirschi.

Découvrez à votre tour ces gestes mystérieux et libérateurs qu’elle nous propose.

Alors que le temps de la préparation est un temps en mouvement destiné à rassembler les énergies (il dure moins de une minute), le mudra lui-même est immobile. Gardez la pose pendant une à cinq minutes. Pourquoi ne pas profiter d’un instant d’attente dans les embouteillages, chez le dentiste ou même devant la télévision ? S’il est clair qu’il vaut mieux être dans un état calme et dans une atmosphère propice, les mudras peuvent aussi nous aider à prendre du recul par rapport aux aléas de la vie quotidienne.

L’effet d’un mudra peut être immédiat ou apparaître après un certain temps. Vous éprouverez alors un sentiment de chaleur : les malaises s’atténuent, la respiration s’apaise, l’esprit devient plus clair. Mais il peut aussi se passer d’abord le contraire : vous vous sentez fatigué, vous frissonnez. Ne vous inquiétez pas : au bout de quelques instants, la détente finira par s’installer durablement.

MUDRA KAPITTHA

Les craintes et leurs peurs devant certaines situations ou personnes peuvent être transmuées en courage, puissance et force à l'aide de ce mudra.

La main droite prend la forme du mudra.

La tenir devant la poitrine et poser la gauche recourbée en coupelle sur les genoux ou à plat sur le cœur.

Levez la droite en guise de protection (et de bénédiction)

Imaginez que, du ciel, une lumière rayonnante afflue dans votre main gauche, et de là dans votre cœur.

L'énergie y est transformée en une lumière protectrice, guérisseuse, bénissante et aimante.

Par la main droite, vous l'envoyez à des situations ou à des personnes qui vous inspirent de la crainte.

"Une lumière protectrice m'emplit et m'enveloppe... Je suis plein de confiance."

L'affirmation magique du jour :

“Je prends le temps d’apaiser mon esprit et d’écouter ma voix intérieure.”

(Chaque jour, prenez 5 minutes. Idéalement, le matin, faites-le le lorsque vous vous habillez, devant le miroir)

Belle et agréable journée à vous et à demain.

Francette.

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