Mon cahier de bien-être du mercredi

Ce jour correspond à Mercure et les tons qui doivent vous accompagner sont tous ceux qui appartiennent à la gamme du violet, comme le lilas, le violet ou le magenta.

PETIT ENCHANTEMENT, MOMENT DE BIEN-ÊTRE ET DE SERENITE :

Aimez-vous méditer ? C’est le jour idéal pour y consacrer un peu de votre temps.

LES MUDRAS, le Yoga des doigts.

MUDRA DE LA VALEUR DE SOI

Je suis un enfant de l'univers et mérite d'être aimé et respecté, de réussir et d'être heureux

Je me traite bien et me chouchoute raisonnablement.

Je prends mon parti, et m'encourage moi-même.

Je m'aime même quand je ne l'ai pas mérité, car c'est alors que j'en ai le plus besoin.

Personne n'est parfait et mes faiblesses et mes erreurs sont comme des portes vers des mondes nouveaux, qui s'ouvrent dès que j'abandonne ce qui est négatif et qui entrave.

Contemplez en esprit un paysage sauvage et varié.

Chaque plante, chaque animal à sa propre valeur et contribue à la bonne santé et à l'harmonie de l'ensemble.

L'affirmation magique du jour :

Je suis important et juste, tel que je suis.

Je contribue au bien de tous.

(Chaque jour, prenez 5 minutes. Idéalement, le matin, faites-le le lorsque vous vous habillez, devant le miroir)

Belle et agréable journée à vous et à demain.

Francette.