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De la couture, un journal de bord, une intention, une affirmation, des choses magiques chaque jour.

Francette creation

Mon cahier de bien-être du mercredi

Bonjour,

Aujourd'hui nous sommes le mercredi 13 octobre 2021 et c'est la saint Géraud

La Toile, Rosée, Gouttes De Rosée

Guidance du jour :

J'aime beaucoup tirer une carte le matin, cela me mets de bonne humeur pour la journée.

une porte s'ouvre pour moi + texte

 

LE CONSEIL DU JOUR :

La douleur est nécessaire : c'est le signal d'alarme de la vie.

Sans elle, nous serions blessés, coupés, cassés, piqués, brûlés, sans aucunes conscience, et sans possibilité de nous réparer.

Forêt D'Automne, Herbstlicher Forêt, Forêt

PETIT ENCHANTEMENT, MOMENT DE BIEN-ÊTRE ET DE SERENITE :

Aimez-vous méditer ? C’est le jour idéal pour y consacrer un peu de votre temps.

LES MUDRAS, le Yoga des doigts.

MUDRA COQUILLAGE

Le mudra Shankh convient à la gorge et à la voix ; il apporte un calme et une harmonie intérieurs et réveille l'intuition.

La main droite symbolise un coquillage marin ; le pouce gauche la perle qui s'y loge, c'est-à-dire votre Soi supérieur, qui sait ce sont vous avez besoin et ce qui est juste et important pour vous.

A chaque expiration, chantez un OM profond, long et fort (syllabe originelle, qui fait vibrer toutes les cellules) et représentez-vous comment vous pénétrez plus profondément  dans votre for intérieur à chaque respiration - là où le Soi supérieur tient à disposition toutes les réponses à vos questions.

Puis devenez silencieux et préparez-vous à entendre la voix intérieure.

Banc, Banque, Siège, Du Repos, Forêt, Automne

L'affirmation magique du jour :

Au plus profond de moi, je sais ce qui est juste et important pour moi.

(Chaque jour, prenez 5 minutes. Idéalement, le matin, faites-le le lorsque vous vous habillez, devant le miroir)

Glands, Feuilles, Feuillage, Saison, Automne

Belle et agréable journée à vous et à demain.

Francette.

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