Mon cahier de bien-être du mercredi

13 Octobre 2021

Bonjour,

Aujourd'hui nous sommes le mercredi 13 octobre 2021 et c'est la saint Géraud

La Toile, Rosée, Gouttes De Rosée

Guidance du jour :

J'aime beaucoup tirer une carte le matin, cela me mets de bonne humeur pour la journée.

une porte s'ouvre pour moi + texte

LE CONSEIL DU JOUR :

La douleur est nécessaire : c'est le signal d'alarme de la vie.

Sans elle, nous serions blessés, coupés, cassés, piqués, brûlés, sans aucunes conscience, et sans possibilité de nous réparer.

PETIT ENCHANTEMENT, MOMENT DE BIEN-ÊTRE ET DE SERENITE :

Aimez-vous méditer ? C’est le jour idéal pour y consacrer un peu de votre temps.

LES MUDRAS, le Yoga des doigts.

MUDRA COQUILLAGE

Le mudra Shankh convient à la gorge et à la voix ; il apporte un calme et une harmonie intérieurs et réveille l'intuition.

La main droite symbolise un coquillage marin ; le pouce gauche la perle qui s'y loge, c'est-à-dire votre Soi supérieur, qui sait ce sont vous avez besoin et ce qui est juste et important pour vous.

A chaque expiration, chantez un OM profond, long et fort (syllabe originelle, qui fait vibrer toutes les cellules) et représentez-vous comment vous pénétrez plus profondément dans votre for intérieur à chaque respiration - là où le Soi supérieur tient à disposition toutes les réponses à vos questions.

Puis devenez silencieux et préparez-vous à entendre la voix intérieure.

Banc, Banque, Siège, Du Repos, Forêt, Automne