De la couture, un journal de bord, une intention, une affirmation, des choses magiques chaque jour.
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13 Octobre 2021
Bonjour,
Aujourd'hui nous sommes le mercredi 13 octobre 2021 et c'est la saint Géraud
Guidance du jour :
J'aime beaucoup tirer une carte le matin, cela me mets de bonne humeur pour la journée.
LE CONSEIL DU JOUR :
La douleur est nécessaire : c'est le signal d'alarme de la vie.
Sans elle, nous serions blessés, coupés, cassés, piqués, brûlés, sans aucunes conscience, et sans possibilité de nous réparer.
PETIT ENCHANTEMENT, MOMENT DE BIEN-ÊTRE ET DE SERENITE :
Aimez-vous méditer ? C’est le jour idéal pour y consacrer un peu de votre temps.
LES MUDRAS, le Yoga des doigts.
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MUDRA COQUILLAGE
Le mudra Shankh convient à la gorge et à la voix ; il apporte un calme et une harmonie intérieurs et réveille l'intuition.
La main droite symbolise un coquillage marin ; le pouce gauche la perle qui s'y loge, c'est-à-dire votre Soi supérieur, qui sait ce sont vous avez besoin et ce qui est juste et important pour vous.
A chaque expiration, chantez un OM profond, long et fort (syllabe originelle, qui fait vibrer toutes les cellules) et représentez-vous comment vous pénétrez plus profondément dans votre for intérieur à chaque respiration - là où le Soi supérieur tient à disposition toutes les réponses à vos questions.
Puis devenez silencieux et préparez-vous à entendre la voix intérieure.
L'affirmation magique du jour :
Au plus profond de moi, je sais ce qui est juste et important pour moi.
(Chaque jour, prenez 5 minutes. Idéalement, le matin, faites-le le lorsque vous vous habillez, devant le miroir)
Belle et agréable journée à vous et à demain.
Francette.
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