Mon cahier de bien-être du mercredi

Bonjour,

Aujourd'hui nous sommes le mercredi 8 décembre 2021 et c'est la saint Hildeman

CALENDRIER DE L'AVENT : JOUR 8

Un ange annonce à Marie :

"Tu vas avoir un fils, il sera le fils de Dieu"

C'est la fête des lumières à Lyon

Guidance du jour :

J'aime beaucoup tirer une carte le matin, cela me mets de bonne humeur pour la journée.

Les Cartes d'Or

LE CONSEIL DU JOUR :

Dans le monde imaginaire, j'ai un ami pour la vie !

PETIT ENCHANTEMENT, MOMENT DE BIEN-ÊTRE ET DE SERENITE :

Aimez-vous méditer ? C’est le jour idéal pour y consacrer un peu de votre temps.

LES MUDRAS, le Yoga des doigts.

MUDRA NIRVAN

Ce mudra spirale renforce le système neurovégétatif et active la production des hormones du bonheur.

Tourner et croiser les poignets. les petits doigts, annulaires et majeurs s'entrecroisent.

Vous vous voyez en esprit assis sur une spirale qui s'enfonce profondément dans le sol et s'élève très haut vers l'infini du ciel.

Si vous vous laissez tirez vers le bas, la vie paraît dénuée de sens et vide.

Vous vous mouvez donc vers le haut en sachant qu'il excite encore d'autres mondes, forces et secrets à côté du monde visible .

Vous vous remettez avec toutes vos aspirations les plus ardentes aux puissances supérieures - et chantez.

L'affirmation magique du jour :

Au-delà de l'au-delà, au-delà des limites les plus reculées, je trouve la lumière et la félicité.

(Chaque jour, prenez 5 minutes. Idéalement, le matin, faites-le le lorsque vous vous habillez, devant le miroir)

Belle et agréable journée à vous et à demain.

Francette.