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De la couture, un journal de bord, une intention, une affirmation, des choses magiques chaque jour.

Francette creation

mon cahier de bien-être du dimanche

Bonjour,

Aujourd'hui nous sommes le 18 juillet 2021 et c'est la Saint Frédéric.

Guidance du jour :

J'aime beaucoup tirer une carte le matin, cela me mets de bonne humeur pour la journée.

9 - Rockstar

Vous pouvez avoir une peur inconsciente d'être jugé ou de devenir la cible d'une jalousie qui vous pousse à fuir les feux de la rampe.

Vous pouvez croire à tort qu'être sous les projecteurs signifie que vous êtes censé être parfait ou meilleur que tout le monde.

Il y a un objectif plus élevé à se démarquer de la foule et à être vu : choisissez d'accepter les opportunités qui vous rendent plus visible pour les autres, en sachant que vous ferez briller votre vérité et votre intégrité pour en faire une expérience positive et curative pour vous-même et pour les autres , trop.

GUIDANCE SPIRITUELLE

Il y a une lumière en vous qui veut et doit être vue, un côté de vous qui est audacieux, brillant et unique.

Même si c'est quelque chose de différent pour vous, ou si vous n'êtes pas sûr de votre confort sur le devant de la scène, il y a parfois un objectif plus élevé pour vous d'être placé sous les projecteurs. Un objectif peut être de développer l'acceptation de soi et l'auto- confiance.

Ensuite, vous pouvez bercer votre vrai moi sans avoir à l'atténuer, à jouer la sécurité ou à le maîtriser.

Vous pouvez devenir si à l'aise dans votre propre peau que vous ne cachez plus votre beauté divine intérieure. Peut-être que les autres auront alors moins peur d'être eux-mêmes parce que vous leur avez montré qu'être cool, c'est être cool avec qui vous êtes, en refusant d'être stéréotypés par des personnes qui manquent d'imagination.

Il y a du pouvoir dans la liberté de ne pas s'intégrer.

C'est vous, plutôt que quelqu'un d'autre, qui décidez comment vous voulez vivre votre vie. Savourez-le; soyez créatif avec.

Vous êtes censé être libre de vous exprimer de manière authentique et d'être vu le faire.

Alors, revendiquez votre rockstar intérieure et pavanez-vous dans ce monde.

RITUEL SACRÉ

Jouez de la musique que vous pouvez écouter dans votre salon, dans le parc, sur la plage, dans votre chambre, en privé, en public - comme vous le ressentez.

Laissez-vous exprimer.

Dansez comme vous le souhaitez (points supplémentaires si ce n'est pas dans un clip).

Chante si tu veux.

Mettez-vous au défi et aimez-vous suffisamment pour vous entraîner à être complètement vous-même.

L'INFO DU JOUR :

Être en vacances, c'est n'avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire."
Robert Orben

Comment s’habiller le dimanche

Le dernier jour de la semaine est le jour du soleil. Par conséquent, les meilleures nuances à porter sont les dorés

Ils vous donneront beaucoup d’énergie et de vitalité pour profiter d’une journée dédiée à votre partenaire et à votre famille.

LES RECETTES QUI M'ENCHANTENT :

Beaucoup trop de courgettes ? Vous ne savez plus quoi en faire ? J’ai une idée recette simple pour les cuisiner. 

Recette clafoutis aux courgettes et tomates mozzarella

 4 personnes  15 minutes

 

Ingrédients
  • 3 courgettes
  • 4 tomates
  • 1 gousse d'ail
  • 3 œufs
  • 20cl de lait
  • 10cl de crème liquide
  • 50g de maïzena
  • 110g de mozzarella
Recette
  1. Rincer et couper les courgettes sans les peler en dés.
    Rincer et couper les tomates en dès.
    Faites revenir les légumes à la poêle pendant 15 minutes avec l'huile d'olive et l'ail.
  2. Préchauffer le four à 200°C.
  3. Battre les œufs en omelette dans un saladier. Ajouter le lait, la crème et la maïzena. Saler et poivrer.
  4. Placer les légumes dans un moule à manquer ( 24 cm ) et verser la préparation.
    Disposer la mozzarella sur le dessus.
  5. Enfourner pendant environ 40 à 45 minutes selon les fours

Clafoutis courgette tomates mozzarella

CITATION INSPIRANTE :

 Souviens-toi que le bonheur dépend non pas de ce que tu es ou de ce que tu possèdes, mais uniquement de ta façon de penser  

Dale Carnegie

 

Belle et agréable journée à vous et à demain, 

Francette.

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