Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

De la couture, un journal de bord, une intention, une affirmation, des choses magiques chaque jour.

Francette creation

Mon Bullet journal du Lundi

Bonjour, 

Aujourd'hui, nous somme le lundi 24 Mai 2021 et c'est le Lundi de la Pentecôte.

L'INFO DU JOUR :

Le lundi de Pentecôte est un jour férié à dominante religieuse.

 Le lundi de Pentecôte est la journée choisie par les entreprises pour appliquer la journée de solidarité qui a pour but de prendre en charge financièrement les personnages âgées

Quelle couleur porter le lundi ?

Le lundi, le grand protagoniste est la lune, ce qui signifie qu’elle est également associée à la figure de la femme.

Les couleurs qui nous aideront le plus à générer des énergies positives sont des tons comme le blanc, le nacré et le grisâtre.

Même les verts les plus clairs, associés à la vie et à la fertilité, peuvent être bénéfiques.

 

MIROIR, MON BEAU MIROIR :

C’est le jour idéal pour tout type de traitement de beauté et pour améliorer votre image.

APPRENDRE À AIMER SON CORPS

L’amour de soi est un grand travail sur soi-même. La majorité des gens (et plus souvent les femmes) ont beaucoup de mal à accepter leur corps et leurs formes. Or, il est essentiel d’apprendre à aimer son corps. Non seulement c’est le compagnon avec qui l’on partage toute sa vie. Mais c’est également en l’aimant qu’il va commencer à changer.

“Prends soin de ton corps, si tu veux que ton âme ait envie de l’habiter.” (Proverbe Chinois)

 

Pour aimer son corps, il est indispensable de comprendre que nous sommes tous différents et qu’il n’existe pas un idéal de beauté. Malgré ce que les magazines, les publicités, Instagram ou les campagnes de marketing peuvent nous montrer, la beauté est partout, en chacune de nous. Cesse de croire qu’il faut être mince, musclée, avec de belles fesses ou une grosse poitrine pour être belle.

La beauté est avant tout un état d’esprit. En effet, lorsqu’on dit d’une personne qu’elle est belle, c’est très souvent qu’elle aime son corps, qu’elle a confiance en elle, qu’elle se sent bien dans ses baskets. C’est une allure, une confiance, indépendamment de ses mensurations ou caractéristiques physiques. Alors, comprenez ceci et cesse de vous comparer.

Prendre soin de son body ! Et oui ! Lorsque l’on aime quelque chose (son ordi, son chien, sa mère), on en prend soin ! Alors, pour apprendre à aimer son corps, il faut démarrer par en prendre soin. Ne le malmenez pas en lui imposant une alimentation non équilibrée, des exercices de sport trop intensifs, des violences diverses (chocs, alcool, tabagisme, etc.). 

Chouchoutez-le comme un objet fragile.

  • Prendre des bains relaxants ; 
  • aller au spa (hammam, jacuzzi, sauna) ;
  • adopter une alimentation saine 
  • se faire offrir un massage ;
  • se passer du lait corporel après la douche ;
  • mettre de la crème sur son visage, ses mains ou ses pieds;
  • adopter un rituel bien-être;
  • méditer, faire de la relaxation; 
  • s’auto-masser avec une huile parfumée;
  • réaliser des gommages;
  • pratiquer une activité physique régulière (non traumatisante pour le corps); etc…

Visualiser & Pardonner

La visualisation peut être un outil très intéressant pour apprendre à aimer son corps.

En voici un exercice.

Asseyez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangée.

Fermez les yeux, puis réalisez 10 respirations profondes pour vous recentrer, vous relaxer et être complètement détendue. 

Ensuite, visualisez-vous en train de tenir un ballon. Imaginez que ce ballon représente toute la colère ou la haine que vous éprouvez envers ton corps depuis ses dernières années ou depuis votre enfance. Mettez dans ce ballon toutes les émotions négatives liées à votre corps.

Puis, imaginez-vous entrain de lâcher ce ballon. Avec le vent, il s’envole au fur et à mesure dans le ciel, allant de plus en plus loin. Lentement, il dépasse les arbres, puis les toits, les immeubles. Il s’éloigne tellement que vous finissez par ne plus l’apercevoir.

Alors vous êtes  juste ici, dans le moment présent, sous le ciel bleu.

Le ballon de la colère et de la haine est parti et le soleil rayonne sur vous.

C’est le moment de se pardonner et de commencer à s’aimer.

Faites cette visualisation autant de fois que nécessaire pour laisser aller toutes les barrières qui vous empêchent de vous accepter telle que vous être.

 

INCANTATION MAGIQUE :

Je suis belle

Belle et agréable journée à vous et à demain, pour un nouveau Bullet-journal .

Francette.

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article